Esprit Cuisine Lot et Garonne

Manger sainement au quotidien

Notre mode de vie ne nous permet pas toujours de passer du temps. Dans ces conditions, il est difficile de manger un régime alimentaire sain et équilibré. Sauter un repas n’est pas une bonne idée si vous souhaitez manger sainement. En effet, le corps se souviendra de ce moment de privation et vous obligera à le payer au prochain repas… et c'est la réduction de poids garantie! Nous aimerions également souligner que, ce faisant, vous êtes nécessairement soumis au grignotage, ce qui, comme nous le savons tous, est un élément important de l'obésité… Pour manger simplement et rapidement, nous vous conseillons bien évidemment d'éviter toute utilisation de plats cuisinés comme les autres préparations industrielles, car elles sont grasses, riches en sel, en sucre et ne sont pas satisfaisantes! Nous vous proposons de découvrir le site : Mais vous pouvez manger rapidement dans un petit restaurant proche de votre lieu de travail : https://restaurant-lappart.fr/ . Ils vous proposeront même un plat à base de produits de saison ou une salade.

Pizza et sandwich de qualité

On pense à tort que la pizza devrait être interdite dans un programme de régime. Eh bien, bonne nouvelle, nous pourrions manger de la pizza et conserver la gamme! En effet, les éléments fondamentaux de la pizza ne sont pas nécessairement incompatibles avec un régime, tout dépend de la façon dont vous le consommez. Par conséquent, il est probable que vous commandiez une pizza au bureau. Cela vous donne la possibilité de manger facilement pendant votre pause déjeuner. Pour votre repas du midi, découvrez les plats proposés dans votre restaurant tapas nice ville.

Après-midi constant, réunions en chaîne, voyages à gauche et à droite… et c'est le déjeuner qui se brise. Heureusement, le sandwich est là! Si les hamburgers remplis de saucisses et de frites continuent à être évités, certains sandwichs peuvent servir de base à un petit-déjeuner sain et équilibré, composé de jambon, poulet, œuf, saumon ou thon, le principal problème est de pouvoir jouer avec la variété. . Un sandwich contenant du fromage est un bon apport en calcium. Concombre, salade verte ou tomates, le sandwich contribue à l'objectif d'au moins 5 fruits et légumes par jour. Il vaut bien mieux éviter d'associer des légumes! Pour donner des cornichons, la moutarde ou le goût sont préférables au beurre et aux acides gras. Étant donné qu’il s’agit d’un double apport de matière grasse, il faut aussi utiliser occasionnellement des rillettes au beurre ou des sandwiches à la saucisse.

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